初中新生心理健康讲座简报

# 一、活动背景与目的

在初中阶段，学生面临着学习负担加重、人际关系复杂以及青春期心理变化等问题。作为学校德育工作的重要组成部分，开展心理健康教育显得尤为必要。通过本次主题为“适应初中生活，构建积极心态”的心理健康讲座，旨在帮助新生们更好地适应新环境，树立正确的人生观和价值观，促进其身心健康发展。

# 二、活动时间与地点

- 时间：2023年9月15日下午14:00

- 地点：学校多功能报告厅

# 三、参与人员

本次讲座面向全体新生及部分家长开放。参与者包括班主任教师、心理辅导老师以及特邀的心理学专家。

# 四、活动流程与内容

## （一）开场介绍（14:00—14:20）

- 欢迎词：由校领导致开幕辞，对新同学们表示欢迎，并简要介绍本次活动的意义。

- 心理导师自我介绍：让新生们了解心理健康教育的重要性。

## （二）讲座主题分享（14:20—15:30）

# 1. 青春期的心理特点与应对策略

- 青春期心理特点：

- 生理变化带来的心理波动。

- 自我意识增强，但又缺乏自我控制力。

- 对未来充满好奇和不确定性。

- 应对策略：

- 理解并接纳自己的情绪变化。

- 建立积极的社交圈，寻求同伴的支持与理解。

- 学会时间管理，合理规划学习和娱乐的时间。

# 2. 建立积极心态的重要性

- 积极心态对个人成长的影响：影响着个体的认知方式、行为模式以及应对压力的能力。

- 教授一些实用的方法来培养积极的心态，比如感恩日记、正向自我暗示等技巧。

# 3. 如何处理学习和人际交往中的困惑

- 学习上的困扰与解决方法：

- 科学合理地安排时间，避免临时抱佛脚。

- 寻求老师同学的帮助和支持。

- 人际关系的调整：

- 接受自己，同时也尊重他人。

- 培养同理心，学会倾听和理解别人的观点。

## （三）互动环节（15:30—16:00）

- 开展小组讨论：围绕“如何与同学建立良好的关系”、“面对学习压力的正确态度是什么”等问题进行分组讨论。

- 心理测评体验：通过简单的心理测试，帮助学生们认识自己的性格类型及可能面临的挑战。

## （四）总结发言（16:00—16:20）

- 总结本次讲座的主要内容，并鼓励大家将所学知识应用于日常生活中。

- 分发心理健康资料包，包括常见问题解答、求助热线等信息。

# 五、反馈与建议

活动结束后，通过问卷调查的形式收集学生的意见和建议。根据反馈情况进一步完善今后的心理健康教育工作计划。

# 六、后续支持措施

为了确保讲座效果能够长期发挥积极作用，在接下来的几个月内将组织一系列跟心理健康相关的校本课程，并邀请专业心理咨询师定期开设个别辅导服务，为需要帮助的同学提供更加个性化的指导和支持。

本次“适应初中生活，构建积极心态”主题心理讲座的成功举办不仅为新生们搭建了一个了解自我、探索未来梦想的平台，也进一步加强了学校与学生之间的联系。我们将以此为契机，在今后的工作中继续加大对青少年心理健康教育的关注力度，努力营造一个充满爱与关怀的成长环境。

（备注：文章中的具体时间及地点等信息可根据实际情况进行调整以适应不同情境需求）