【拒绝烟草，守护健康——共创无烟新生活】

一、引言

在当今社会，吸烟问题正日益引起社会各界的广泛关注与重视。据世界卫生组织统计，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达800万，其中绝大多数是中青年。更令人痛心的是，超过70%的吸烟者是在35岁以后开始吸烟；而我国目前有3亿多烟民，青少年成为烟草危害的新受害者，未成年人吸烟问题不容忽视。面对如此严峻的形势，我们呼吁所有公民行动起来，拒绝吸烟、珍爱生命、守护健康，共创无烟新生活。

二、烟草的危害

1. 吸烟对健康的威胁：长期大量吸烟会引发多种疾病，如肺癌、冠心病、慢性支气管炎等。在世界卫生组织发布的全球疾病负担报告中指出，吸烟是导致心血管疾病和癌症的主要原因之一；我国每年有近200万人死于与烟草相关的疾病，占总死亡人数的四分之一。

2. 吸烟对呼吸系统的伤害：长期吸入二手烟会导致呼吸道感染、哮喘等呼吸系统疾病。据美国疾控中心发布的报告指出，吸烟者罹患慢性阻塞性肺病的风险是非吸烟者的5倍以上；研究发现，经常接触二手烟的人群中，儿童支气管炎和肺炎的发病率分别比非接触者高出2至3倍。

3. 吸烟对心血管系统的危害：长期吸烟会加重血管壁上的脂肪沉积，导致动脉粥样硬化。一项由美国心脏病学会组织的研究表明，在50岁以上的烟民中，有64%的人患有不同程度的心脏疾病；据《中国心血管健康与疾病报告2019》统计，每年约有350万中国人死于心血管病，其中吸烟占了很大一部分比例。

4. 吸烟对生殖系统的影响：多项研究表明，长期大量吸烟会影响男性精子质量和女性生育能力。英国医学杂志指出，重度吸烟者比非吸烟者的精子活力低50%；而一项来自中国的人类辅助生殖技术研究显示，吸烟妇女的怀孕率比不吸烟者低13.4%，自然流产的概率也显著增加。

三、无烟环境的重要性

1. 保护家人：在室内或密闭空间内长期吸入二手烟对非吸烟者的健康构成严重威胁。据世卫组织统计，在我国约有7亿人生活在家庭环境的二手烟中，每年导致60多万人死亡；一项由美国疾病控制与预防中心发布的研究报告指出，暴露于二手烟下的人群患肺癌的风险增加了20%至30%，并且儿童吸入二手烟还会增加其发生哮喘等呼吸系统疾病的几率。

2. 保护未成年人：青少年正处于生长发育的关键时期，吸烟不仅会影响他们的身体健康，还可能对其心理产生不良影响。据中国疾病预防控制中心报告指出，在我国15-24岁年龄段的青年人群中，有7%的人已成为烟民；美国心脏协会的一项研究显示，青少年时期开始吸烟者发展成严重心血管疾病的风险是晚年开始者的3倍。

四、拒绝烟草倡议

1. 提高公众对烟草危害的认识：通过举办健康知识讲座、开展公益广告宣传等举措，让每个人了解到吸烟给个人和社会带来的巨大危害。国家卫生健康委员会发布的《中国公民健康素养66条》中明确提出“了解烟草烟雾的毒性及其对健康的危害”；同时，全国爱卫办、中国疾控中心联合制作的《无烟环境建设倡议书》，向广大公众发出拒绝烟草、维护自身和他人健康的号召。

2. 建立健全法规政策：政府应加强立法监管力度，制定更加严格的禁烟措施，并确保这些法律能够得到有效执行。我国已出台了一系列针对公共场所禁止吸烟的法律法规，如《北京市控制吸烟条例》、《上海市公共场所控制吸烟条例》，明确指出在室内工作场所、公共交通工具和部分室外区域等地方全面禁止烟草制品；国家卫生健康委员会也表示将继续推动相关立法进程，进一步扩大禁烟范围。

3. 提供戒烟支持服务：为有意愿戒烟的人提供专业的咨询指导与治疗方案。2019年5月发布的《中国成人吸烟调查报告》显示，我国约有84%的成年吸烟者希望减少甚至完全戒掉烟草；国家卫生健康委员会设立了专门的戒烟热线和网络平台，为需要帮助的烟民提供个性化服务。

五、结语

让我们一起携手努力，营造一个健康无烟的社会环境。拒绝烟草不仅是为了自己和家人的健康着想，更是为了整个社会的美好未来。只有每个人都行动起来，才能真正实现全民健康的美好愿景！